25.08.2010

Uwaga! Nowy plan zajęć ruchowych - obowiązuje od 1 września 2010r. Szczegóły tutaj.

15.06.2010

Oferta wakacyjna:

Godziny otwarcia od 01 lipca do 31 sierpnia:

Poniedziałek-Piątek 8:00-12:00 i 16:00-22:00

Sobota, Niedziela 9:00-15:00

Dla naszych stałych klientów proponujemy wakacyjną ofertę, która umożliwi zakup jednego karnetu na lipiec i sierpień w promocyjnych cenach:

Karnet na siłownię
Ilość treningów	8.00-12.00	8.00-22.00
60	200,00	240,00
48	190,00	220,00
40	175,00	200,00
32	160,00	190,00
24	145,00	178,00
16	115,00	150,00
Karnet na zajęcia ruchowe
15	150,00
30	250,00

Karnety można kupić tylko od 1 do 5 lipca tj. od czwartku do poniedziałku. Należy je wykorzystać do 31 sierpnia bez możliwości zawieszenia i prolongaty terminu.

Wszyscy Ci, którzy nabędą takie karnety mogą wykupić w lipcu i sierpniu godzinę sauny w cenie 10 złotych.

Prosimy również o zapoznanie się z wakacyjnym grafikiem zajęć ruchowych.

07.06.2010

12 czerwca Ania P. i Renata zapraszają na kolejną edycję imprezy z cyklu "Cztery pory roku"

Zajęcia bezpłatne dla wszystkich, którzy posiadają ważny karnet na zajęcia ruchowe. Pozostałe osoby wstęp 20 zł.

Start godzina 10.00. Serdecznie zapraszamy!

23.05.2010

Uwaga! 3 czerwca - czwartek klub bedzie czynny w godzinach 9.00-15.00. Zajęcia ruchowe o godz. 10.00 Body Shape poprowadzi Sylwia.

24.04.2010

Uwaga! 1,2 i 3 maja 2010 klub będzie czynny w godzinach 9-15. Zajęcia ruchowe odbywać się będa według grafiku:

Serdecznie zapraszamy!

26.03.2010

Fotorelacja z "wiosennego przebudzenia" dostępna w galerii na stronie www.amatosport.pl. Serdecznie zapraszamy do oglądania.

27.02.2010

13 marca Sylwia i Renata zapraszają na: Wiosenne przebudzenie !!! :-)

Zajęcia bezpłatne dla wszystkich, którzy posiadają ważny karnet na zajęcia ruchowe.

Start godzina 10.00. Serdecznie zapraszamy!

16.02.2010

Uwaga! Z przyjemnościa informujemy, że od 1 marca wprowadzamy poranne zajęcia w naszym klubie. Odbywać się one będą o godzinie 10.00 według grafiku:

Serdecznie zapraszamy!

14.01.2010

Uwaga! Zajęcia Body Shape&Abt, które odbywały się w środy o godzinie 18.00, zostają usunięte z grafiku zajęć ruchowych. Przepraszamy.

15.12.2009

Godziny otwarcia klubu w okresie świątecznym:

15.12.2009

Od 1 stycznia 2010 w środy od godziny 17.30 do 19.00 Stefan poprowadzi zajęcia Body&Stretch na sali C.

24.11.2009

VI Maraton Klubu Fitness Spójnia! - 5 grudnia godz 10.00 sala A. W programie:

Ilość miejsc ograniczona! Wstęp 20 PLN.

Serdecznie zapraszamy!

05.11.2009

Zapraszamy na nową cykliczną imprezę POD PATRONATEM IFAA POLSKA - MIĘDZYNARODOWEJ AKADEMII FITNESSU i AEROBIKU , podczas której będzie można wziąć udział w zajęciach najwyższej klasy światowych prezenterów fitness: Jose Martinez, Abby Aouragh, Sylwia Kamińska, Marcin Zierałko, Adrian Pierzgalski i Robert Czech. W pierwszej edycji 21/22 listopada zapraszamy na zajęcia w Gdańsku w Fitness Klubie Spójnia, gdzie pojawi się moc atrakcji przygotowana przez nas i sponsorów, którzy postanowili wspierać tę imprezę.

Więcej informacji na www.sylwiakaminska.pl

22.10.2009

Uwaga! 1 listopada - niedziela klub będzie nieczynny. Przepraszamy.

22.10.2009

Uwaga! - 11 listopada - środa klub będzie czynny w godzinach 9.00-15.00.

Za utrudnienia przepraszamy.

29.09.2009

Uwaga! Od 5 października zajęcia Gimn 60+, będą odbywały się w poniedziałki o godz. 16.30 oraz w środy o 16.00. Serdecznie zapraszam Renata.

28.09.2009

Uwaga! W związku ze szkoleniem naszych instruktorów, w sobotę 3 października zajęcia Body shape poprowadzi Karolina, a zajęcia Basic step zostają odwołane. Za utrudnienia przepraszamy.

14.09.2009

Uwaga! - W niedzielę 20 września Beata i Renata zapraszają do wspólnej zabawy. W programie fitnessowej jesieni:

Start godzina 10.00 sala A.

Wejście bezpłatne dla wszystkich posiadaczy ważnego karnetu na zajęcia ruchowe.

31.08.2009

Uwaga! Nowy plan zajęć ruchowych - obowiązuje od 1 września 2009r. Szczegóły tutaj.

31.07.2009

Uwaga! W dniach 3-14 sierpnia zajęcia Pilates i Joga Stretch zostają odwołane. Za utrudnienia przepraszamy

30.06.2009

Uwaga! Od 01.07.2009 obowiązuje nowy cennik na zajęcia ruchowe i siłownię kulturystyczną.

20.06.2009

Uwaga! Dnia 25 czerwca - czwartek, zajęcia ABT atak na pośladki o godz.19.15 nie odbedą się. Za utrudnienia przepraszamy

20.06.2009

Uwaga! W sobotę - 04.07.2009 o godzinie 12.00 zapraszamy Klientów klubu Fitness Spójnia do wzięcia udziału w konkursie wyciskania sztangi.

20.06.2009

Uwaga! Nowy plan zajęć ruchowych - obowiązuje od 29 czerwca do 30 sierpnia 2009r. Szczegóły tutaj.

20.06.2009

Uwaga! Zmiany w godzinach otwarcia klubu - od 29 czerwca do 28 sierpnia. W dni powszednie, klub będzie czynny od 8.00 do 12.00 i od 16.00 do 22.00. Za utrudnienia przepraszamy.

20.06.2009

Oferta wakacyjna - Dla naszych stałych Klientów proponujemy wakacyjną ofertę, która umożliwi zakup jednego karnetu na lipiec i sierpień w promocyjnych cenach:

Karnet na siłownię
Ilość treningów	8.00-12.00	8.00-22.00
60	200,00	240,00
48	190,00	220,00
40	175,00	200,00
32	160,00	190,00
24	145,00	178,00
16	115,00	150,00
Karnet na zajęcia ruchowe
15	150,00
30	250,00

Karnety można kupić tylko od 1 do 5 lipca tj. od środy do niedzieli.

Należy je wykorzystać do 31 sierpnia bez możliwości zawieszania i prolongaty terminu.

26.05.2009

Uwaga! W sobotę 6 czerwca Sylwia i Beata ponownie zapraszają do wspólnej zabawy.

Start godzina 10.00 sala A.

Wejście bezpłatne dla wszystkich posiadaczy ważnego karnetu na zajęcia ruchowe.

25.05.2009

Uwaga! 11 czerwca - czwartek "Boże Ciało" klub będzie czynny w godzinach 9.00-15.00.

25.05.2009

Od 28 maja 2009r. w czwartki 18:30-20:00 istnieje możliwość zasięgnięcia specjalistycznej porady lekarskiej z zakresu dietetyki, leczenia otyłości oraz zaburzeń hormonalnych u Dr n. med. Dominika Rachonia, specjalisty chorób wewnętrznych.

06.05.2009

Miło nam poinformować Państwa, że od 07.05.2009 otwieramy nową część naszego klubu, w związku z tym wejście zostaje przeniesione na druga stronę budynku, od ulicy Kołłątaja.

06.05.2009

W każdą niedzielę w godzinach 11.00- 14.00, serdecznie zapraszamy naszych Klientów, posiadających ważny karnet na siłownię lub zajęcia ruchowe, do bezpłatnego korzystania z sauny parowej i z sauny na podczerwień

27.04.2009

Uwaga! Do czasu przeniesienia do nowej części klubu, zawieszamy działalność sauny. Za utrudnienia przepraszamy.

20.04.2009

Uwaga! Zmiany w grafiku zajęć. W środy Gimn 60+ odbywać będzie się w godzinach 16.00-17.00.

16.04.2009

Uwaga! W najbliższą sobotę 18 kwietnia, siłownia będzie czynna do godziny 13.30. Za utrudnienia przepraszamy.

13.04.2009

Uwaga! W najbliższą środę 15 kwietnia, zajęcia Joga&Stretch o 19.00 nie odbędą się. Przepraszamy

13.04.2009

Uwaga! W dniach 1-3 maja klub będzie czynny w godzinach 9.00-15.00. Zajęcia ruchowe odbęda się według grafiku:

01.05 piątek - zajęcia prowadzi Karolina:

02-03.05 sobota i niedziela - bez zmian.

22.03.2009

Uwaga! w dniach 12 i 13 kwietnia (Święta Wielkanocne) klub będzie nieczynny.

21.03.2009

Uwaga! Zmiany prowadzących zajęcia - Od 23 marca Basic Step w poniedziałki o godzinie 18.00 poprowadzi Sylwia, a w czwartki o godzinie 19.00 Renata.

09.03.2009

Uwaga! - Warunki korzystania z sauny parowej i kabiny infrared, obowiązujące po przeniesieniu do nowej części klubu.

Zapraszamy do korzystania z sauny parowej i na podczerwień przez cały tydzień w godzinach otwarcia naszego klubu. Koszt wynajęcia sauny to 50 PLN za godzinę. Sauny znajdują się osobno w szatni damskiej i męskiej. Aby skorzystać z sauny należy dokonać rezerwacji określonej godziny i czasu korzystania z sauny oraz wnieść opłatę. Osoba która rezerwuje saunę może zaprosić jeszcze 4 osoby, które nie ponoszą żadnych dodatkowych opłat. Rezerwacji można dokonać tylko osobiście, niewykorzystane rezerwacje przepadają. Serdecznie zapraszamy.

05.03.2009

Uwaga! - w sobotę 21 marca 2009 - Sylwia i Beata zapraszają na bezpłatne zajęcia dla wszystkich, którzy posiadają ważny karnet na zajęcia ruchowe. W programie Body shape, Low aerobic i TBC. Start godzina 10.00.

23.02.2009

Uwaga! Nowy kurs dla instruktorów! - Od 14 marca 2009 rozpoczyna się kurs na instruktora rekreacji ruchowej fitness- nowoczesne formy gimnastyki, fitness - ćwiczenia siłowe część ogólna dla tych specjalności. Szczegóły na stronie w dziale kursy i szkolenia.

14.02.2009

Uwaga! Zmiany w planie zajęć ruchowych - Od 16 lutego zajęcia GIMN 60+ będą odbywać się w poniedziałki o godzinie 16.00 prowadzi Karolina oraz w środy o 16.30 prowadzi Renata.

14.02.2009

Uwaga! Zmiany prowadzących zajęcia - Od 16 lutego Basic Step w poniedziałki o godzinie 18.00 porowadzi Renata, a w czwartki o godzinie 19.00 Sylwia.

01.02.2009

Uwaga! Reorganizacja Fitness-Spójnia

W związku z planowaną w miesiącu marcu reorganizacją Fitness-Spójnia informujemy, że od 01 lutego 2009 r.

Od 28 lutego 2009r. tracą ważność wszystkie wcześniej wykupione karnety TOTAL.

W miesiącu lutym proponujemy naszym klientom (posiadającym ważny karnet na zajęcia ruchowe lub na siłownię) w tygodniu wejście -jednorazowe na saunę w wysokości 10zł, lub w niedzielę -bezpłatnie.

W miesiącu marcu wprowadzamy nowe zasady korzystania z sauny parowej i na podczerwień. O tych zmianach poinformujemy Państwa w lutym 2009 r.

13.01.2009

Uwaga! - 17.01.2009 - sobota, obiekt czynny będzie w godzinach 9.00-12.30. Zajęcia ruchowe bez zmian. Za utrudnienia przepraszamy.

18.12.2008

Godziny otwarcia klubu w okresie świątecznym:

10.12.2008

Dziękujemy wszystkim obecnym na naszym V Maratonie Fitness Spójnia za niesamowitą energię jaką nam daliście, za wsparcie i za uśmiech którego podczas żadnych zajęć nie brakowało. Galerię zdjęć z imprezy można zobaczyć tutaj.
Wszystkim klientom Fitness Klubu Spójnia życzymy wesołych i spokojnych świąt oraz spełnienia marzeń i dalszej determinacji do ćwiczeń w nadchodzącym roku 2009. Obyście każdego dnia potrafili dostrzegać dobre i pogodne strony życia.
Do zobaczenia na treningach, na zajęciach i na przyszłorocznym Maratonie ;-)).
Zespół Fitness Spójnia

02.12.2008

Uwaga! - Nieczynna siłownia - W związku z organizowanym na terenie naszego klubu V Maratonem Fitness, w sobotę 6 grudnia, siłownia będzie nieczynna. Za utrudnienia przepraszamy i zapraszamy na Maraton ;-). Zapisy już trwają!!!

25.11.2008

Uwaga! - V Maraton Fitness Spójnia - Już po raz piąty mam zaszczyt zaprosić w imieniu naszego klubu wszystkich miłośników i miłośniczki fitnessu na organizowany przez nas Maraton Fitness Spójnia. Tradycyjnie spotkamy się w grudniu na sali klubu fitness Spójnia, aby móc wziąć udział w zajęciach przygotowanych specjalnie na tę okazję przez naszych instruktorów. Impreza odbędzie się 6 grudnia 2008 (sobota), start godzina 10.00.

Mam nadzieję że dostarczymy Wam niezapomnianych wrażeń. Ponadto dla wszystkich uczestników przygotujemy paczki z upominkami od sponsorów. Od was oczekujemy dużej dawki energii i uśmiechu, na które jak do tej pory niezawodnie mogliśmy liczyć ;-).

Do zobaczenia 6.12.2008.
Pozdrawiam w imieniu całego zespołu Fitness Spójnia

Sylwia Żarczyńska

29.10.2008

Uwaga! - Dnia 01.11.2008 klub będzie nieczynny!

03.11.2008

Uwaga! - 11 listopada klub będzie otwarty w godzinach 15.00 - 22.00!!! Zajęcia ruchowe bez zmian według grafiku.

29.10.2008

Uwaga! - Dnia 01.11.2008 klub będzie nieczynny!

04.10.2008

Uwaga! Zmiany w planie zajęć ruchowych - Od 17.10.2008 piątkowe zajęcia GIMN 60+ zostają przeniesione z godziny 15.30 na godzinę 16.30.

04.10.2008

Uwaga! Odwołane zajęć ruchowe - W piątek 10.10.2008 STEP godz. 19.00 odwołany. Również w sobotę 11.10.2008 wszystkie zajęcia ruchowe odwołane!

30.09.2008

Uwaga! Nowy plan zajęć ruchowych - obowiązuje od 1 października. Szczegóły tutaj.

08.09.2008

Uwaga! - 20.09.2008 odbędą się Jesienne Warsztaty Fitness. W programie Dance Aerobic, Body Shape i Stretching. Początek godzina 10.00. Zapraszamy wszystkich posiadających ważny karnet na zajęcia ruchowe. Zapraszają Renata i Karolina.

30.08.2008

Uwaga! Nowy kurs dla instruktorów! - Od 20 września rozpoczyna się kurs na instruktora rekreacji ruchowej ze spacjalnością nowoczesne formy gimnastyki. Szczegóły na stronie w dziale kursy i szkolenia.

30.08.2008

Uwaga! Zmiana w planie zajęć ruchowych - Zajęcia gim 60+ od września odbywać się będą dwa razy w tygodniu, we wtorki i piątki o godz. 15.30

07.08.2008

Uwaga! Zmiana godzin otwarcia klubu - 15 sierpnia klub będzie czynny w godzinach 16.00 - 22.00. Zajęcia odbywać będą się według następującego grafiku:

29.06.2008

Uwaga! Nowy plan zajec ruchowych - obowiązuje od 30 czerwca.

10.06.2008

Uwaga! Zmiany w grafiku od 16.06.2008:

10.06.2008

Uwaga! Zmiany w godzinach otwarcia klubu - od 30 czerwca do 29 sierpnia. W dni powszednie, klub będzie czynny od 8.00 do 12.00 i od 16.00 do 22.00, weekend od 9.00 do 15.00. Za utrudnienia przepraszamy.

06.06.2008

Uwaga! Odwołane zajęcia ruchowe:

04.06.2008

"Powitaj lato w fitnessowym stylu!" - 14 czerwca o godzinie 10.00 Beata i Sylwia zapraszają do wspólnych ćwiczeń. Zapraszamy wszystkich chętnych posiadających ważny karnet na zajęcia ruchowe. W programie między innymi:

26.05.2008

"Ćwicz razem ze swoim dzieckiem!" - Już 1 czerwca Beata zaprasza na druga edycję imprezy. Tym razem fitnessowa zabawa przeznaczona będzie dla mam i ich maluchów, które mają skończone dwa latka. Zajęcia rozpoczynają się o godzinie 11.00, wejście na zasadzie wpisu do karnetu lub opłaty jednorazowej.

06.05.2008

"Ćwicz razem ze swoim dzieckiem!" - pod tym hasłem Beata zaprasza na zajęcia ruchowe wszystkie mamy ze swoimi dziećmi, które nie ukończyły jeszcze dwóch lat. Zajęcia odbędą się 25.05.2008 o godzinie 11.00. Wejście na zajęcia na zasadzie wpisu do karnetu lub opłaty jednorazowej.