Sauna

Sauna parowa i na podczerwień - 20 PLN za godzinę

Czynne przez cały tydzień w godzinach otwarcia klubu. Sauny znajdują się osobno w szatni damskiej i męskiej. Aby skorzystać z sauny należy dokonać rezerwacji określonej godziny i czasu korzystania oraz wnieść opłatę. Rezerwacji można dokonać tylko osobiście, niewykorzystane rezerwacje przepadają.

Pożytki z kabiny INFRARED

Kąpiel w takiej kabinie w temperaturze ok. 50st. C regeneruje odpręża i oczyszcza organizm, poprawia jego kondycję a nawet działa leczniczo.

Według badań naukowców ciepło wnikające do tkanek ,przyspiesza wiele reakcji zachodzących w organizmie, na przykład:

- powoduje kurczenie i rozkurczanie się naczyń krwionośnych, dzięki czemu zwiększa ich elastyczność, poprawia krążenie krwi i przyspiesza jej natlenianie;
- powoduje dokrwienie i dotlenienie narządów;
- poprawia pracę serca;
- zwiększa efektywność pracy nerek i w efekcie lepiej oczyszcza organizm z produktów metabolizmu;
- przyspiesza przemianę materii i pozwala zgubić zbędne kilogramy bez drastycznych diet;
- powoduje pocenie się, w trakcie którego, z organizmu usuwane są toksyny i tłuszcz;
- oczyszcza skórę i sprawia, że staje się ona jędrna i gładka;
- pozwala zmniejszyć lub usunąć cellulitis;
- zmniejsza napięcie mięśni i nerwów , zwiększa elastyczność mięśni, łagodzi bóle;
- poprawia kondycję stawów, rozgrzewa mięśnie , co jest istotne w sporcie i rehabilitacji ruchowej.

Sauna Infrared

Naukowcy stwierdzili, że nagrzewanie ciała promieniami podczerwonymi pomaga w leczenie wielu dolegliwości chorób, takich jak: pourazowe uszkodzenia tkanek miękkich, porażenia nerwu twarzowego, rwa kulszowa, zapalenia stawów, oparzenia, niedociśnienie, zrosty pooperacyjne, blizny, bóle menstruacyjne, cukrzyca, żylaki, napięcia nerwowe i choroby skóry.

OSOBY CHORE PRZED KORZYSTANIEM Z KABINY INFRARED POWINNY JEDNAK ZASIEGNĄĆ OPINII LEKARZA. Z NAGRZEWANIA PROMIENIAMI PODCZERONYMI POWINNY ZREZYGNOWAC OSOBY Z NASTĘPUJĄCYMI SCHORZENIAMI: PEKAJĄCE NACZYNKA KRWIONOŚNE, NIEDOCZYNNOŚĆ NADNERCZY, STWARDNIENIE ROZSIANE, OSTRE URAZY STAWÓW (DO 48 GODZIN PO URAZIE LUB DO MOMENTU USTĄPIENIA OBRZĘKÓW I ZACZERWIENIEŃ), HEMOFILIA LUB SKŁONNOŚĆ DO KRWOTOKÓW.

ZASADY KORZYSTANIA Z SAUNY NA PODCZERWIEŃ

- CZAS TRWANIA CAŁEGO SEANSU 60 MINUT
- WEŹ PRYSZNIC
- WYTRZYJ CIAŁO DO SUCHA
- JEDNORAZOWY POBYT W KABINIE OD 20 DO 40 MINUT
- SIADAJ TYLKO NA RĘCZNIKU, PRZYJMIJ POZYCJĘ SIEDZĄCĄ
- PRZYJMIJ POZYCJĘ SIEDZĄCĄ (ZMIENIAJ POZYCJĘ CIAŁA)
- PO WYJŚCIU SCHŁODŹ CIAŁO
- NASTĘPNIE WYPOCZYWAJ PRZEZ 10 MINUT
- UZUPEŁNIJ PŁYNY
- NA KONIEC WEŹ PRYSZNIC

Promocja!

Od 1 marca 2011 r do odwołania, bezpłatne sauny.

Od poniedziałku do piątku w godzinach od 17 do 19

Oferta ważna dla posiadaczy karnetów Fitness Spójnia.

Zalety sauny parowej:

- poprawia ukrwienie i usuwa ze skóry toksyny, dzięki czemu staje się ona bardziej elastyczna, ujędrniona, poprawia się jej koloryt.
- rozluźnia mięśnie,
- poprawia krążenie,
- dotlenia organizm,
- hartuje,
- relaksuje.

Sauna Parowa Temperatura panująca w pomieszczeniu dochodzi do 55-65 stopni C. Ponieważ jednak panuje tam duża wilgotność, nawet sięgająca 65 procent, może nam się wydawać, że temperatura jest dużo, dużo wyższa.

Skorzystać z "parówki" powinny osoby, które cierpią na zapalenie stawów, napięcie mięśni grzbietu, astmę, przewlekłe zapalenie oskrzeli. Jest ona jednak najbardziej wskazana dla wszystkich, którzy po prostu chcą poprawić ogólny stan zdrowia.

Z kolei unikać wizyt w saunie powinny osoby, które chorują na:

- niewydolność serca,
- nadciśnienie,
- ostre stany zapalne,
- wrzody,
- guzy,
- choroby weneryczne,
- epilepsję.